2 Come comidas saludables y regulares. Tener comidas saludables y regulares es vital para mantener tu salud después de los 50. Los alimentos con alto contenido de nutrientes como las frutas, las verduras y las proteínas magras pueden darte la energía para abrazar la vida y minimizar el riesgo de cualquier enfermedad. 15Por: Dra. Vanesa Fernández López Psicóloga, especialista en emociones Actualizado: 5 de septiembre de 2022 A lo largo de la vida se producen acontecimientos inesperados como una separación
Hola en este momento tengo 46 años, mi vida pasó sin darme cuenta, la verdad me encerré en 4 paredes en el trabajo, donde ingresaba en la mañana y
Altamentepredispuesta a una vejez saludable. Felicitaciones, porque vas encaminada a ser una mujer sana y activa a los 70 años. Mantienes una buena salud física, sociabilidad, y desarrollas una actitud positiva y de optimismo ante la vida. Asumes responsablemente el desafío económico que conlleva la adultez.
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SaraLosantos, psicóloga de FMLC. La cuarta tarea del duelo, según Worden, nos habla de recolocar emocionalmente a la persona querida que ha fallecido y seguir viviendo.. Históricamente, las conclusiones de los estudios sobre duelo se obtenían de estadísticas de mujeres viudas procedentes de Estados Unidos, por lo que gran parte de las cosas
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Consumaantioxidantes. Después de los 40 años Orozco recomienda el consumo de antioxidantes que encontramos en frutas y verduras. “Es importante que tengamos una dieta variada y que comamos de

2 No evadas tus sentimientos: es normal hacerlo, ya que enfrentarlos puede ser demasiado doloroso. Sin embargo, es necesario hacerlo, porque solo así podrás iniciar un viaje hacia el florecimiento de tu ser interior. 3. Aceptar el Cambio: acepta lo que ocurrió, para poder comenzar a dejar ir. 4.

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    • rehacer mi vida a los 40